El remate de @danielvehe
El remate de @crily.love y @mundomanaure
Mejor tiempo del día en el segmento Planetario - Laguna de los Patos
El equipo #HiveRun crece y rompe records.
Un día de entrenamiento comienza la noche anterior. Debemos planificarnos muy bien para tener nuestras mejores condiciones al día siguiente. Dormir bien es la parte central de la preparación porque llegar cansados y con sueño al lugar de la actividad, siempre llevará a resultados negativos, además de hacer daño a la parte más importante de nuestro cuerpo, el cerebro.
A mí me fue imposible completar esta parte de la preparación, pasé mala noche y dormí muy pocas horas. Fue mi culpa, me planifiqué muy mal y terminé durmiendo menos de 5 horas. A pesar de eso, decidí ir a correr con el equipo porque es una actividad que disfruto muchísimo y porque la semana anterior no pude asistir, entonces sentí mayor compromiso para esta semana.
Lo que tenía pensado era correr suave, no forzarme y tomarlo como otro día más de entrenamiento. Aceptar que sería un día de bajo rendimiento porque había dormido muy pocas horas la noche anterior y limitarme a aprovechar de compartir con mis amigos.
Cuando llegué al parque olvidé todo eso. Dejé de sentir el cansancio, estaba muy enérgico y animado. Arranqué con ganas de hacer buenos tiempos y la verdad es que lo logré. El registro de Strava me dio la sorpresa de que hice el mejor tiempo del día en el segmento de "Planetario - Laguna de los Patos", a un ritmo de 4 minutos y 55 segundos por Kilómetro en ese segmento que mide aprox. 300 metros. Además también @danielvehe consiguió subir al quinto lugar de ese mismo segmento, así que HiveRun apareció dos veces en el top 5 de una de las tablas de posiciones de Strava, al menos por ese día.
Mi recorrido total fue de 7 Kilómetros a un ritmo de 4 minutos y 1 segundo por Kilómetro. Terminé alegre por el resultado, aunque no olvido que debo ser más firme con mis planificaciones a partir de ahora para poder dormir bien todas las noches, especialmente las noches previas a entrenamientos.
La otra cosa que me alegró mucho, fue ver que @crily.love llegó con @mundomanaure. Espero que sigan entrenando con nosotros porque la verdad es que tienen muy buen rendimiento y eso motiva muchísimo. Este sábado fuimos un equipo de solo 5 corredores, junto a @danielvehe y @enmy, porque @erilej pasó el día con malestares de salud, pero ya nos avisó que está mucho mejor y volverá la próxima semana.
Seguimos 🏃
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