Delicious banana smoothie with raisins and milk.

in #hive-1898692 months ago

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Hola a todos los amigos de #amazingdrinks

Hoy en la mañana me levanté temprano, realicé una caminata y cuando regresé observé en la nevera que tenía unos cambures muy maduros e inmediatamente me dije a mí misma voy a hacer un batido delicioso para recuperar potasio fibra y empezar el día activos tanto para mí como para mis hijos: delicioso batido de bananas con pasas y leche.

Hello to all the friends of #amazingdrinks

Today in the morning I got up early, I went for a walk and when I came back I noticed in the refrigerator that I had some very ripe bananas and I immediately told myself I'm going to make a delicious smoothie to recover potassium, fiber and start the day active for both me and For my children: delicious banana smoothie with raisins and milk.


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Los ingredientes para mi exquisita bebida son los siguientes:

  • 6 bananas.
  • 1 taza de leche en polvo.
  • 1/2 taza de pasas.
  • 2 vasos con agua para su preparación.

The ingredients for my exquisite drink are the following:

  • 6 bananas.
  • 1 cup of powdered milk.
  • 1/2 cup of raisins.
  • 2 glasses of water for preparation.

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En la nevera tenía días con estos cambures. Y entonces decidí prepararlos de esta manera, ya que mientras más días pasan se envejecen y son mucho más dulces por eso que esta receta no tiene nada de azúcar, simplemente las propias bananas aportarán el dulzón al igual que las pasas.

I had these bananas in the refrigerator for days. And then I decided to prepare them this way, since the more days that pass they age and become much sweeter, which is why this recipe does not have any sugar, simply the bananas themselves will provide the sweetness as well as the raisins.


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Una de las ventajas de esta bebida o batido es que no se usa de azúcar y eso es muy saludable para nosotros, ya que no podemos empezar la mañana ingiriendo alimentos que nos provoquen ciertas enfermedades con el pasar del tiempo como lo es la azúcar refinada. Es decir, las bananas cuando ya están en este estado son muy dulces y en esta ocasión quise aprovechar esa ventaja y a su vez un poco de pasas ya que ambas son ricas en potasio fibra y glucosa buena para nuestro organismo.

One of the advantages of this drink or shake is that it does not use sugar and that is very healthy for us, since we cannot start the morning by eating foods that cause certain diseases over time, such as refined sugar. That is to say, bananas when they are already in this state are very sweet and on this occasion I wanted to take advantage of that advantage and at the same time a little raisins since both are rich in potassium, fiber and glucose, good for our body.


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Procedemos con nuestro batido de la siguiente manera: una vez que ya se ha extraído la piel de la banana estas mismas van en la licuadora con los dos vasos con agua fría y potable obviamente la media taza de pasas y la fruta que la banana. Llevamos a la licuadora y procesamos durante un minuto, todos ellos se convierten en una sola mezcla y se le añade la leche a su gusto; estoy usando una taza para ellos y el resultado es magnífico.

We proceed with our smoothie as follows: once the skin of the banana has been removed, these go into the blender with the two glasses of cold, drinkable water, obviously the half cup of raisins and the fruit from the banana. We put it in the blender and process for one minute, all of them become a single mixture and the milk is added to your liking; I am using a cup for them and the result is magnificent.


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Después de una mañana de ejercicios, lo ideal es recargar y reponer todo el potasio, vitaminas, minerales y fibras que se necesitan; como pueden ver la consistencia de la mezcla es bastante espesa, ideal para mis hijos y para mí. Esto se debe a que la banana está en estado de maduración y es ideal para todos en casa por eso me salieron tres vasos uno para cada quien y a disfrutar.

After a morning of exercises, the ideal is to recharge and replenish all the potassium, vitamins, minerals and fiber that are needed; As you can see the consistency of the mixture is quite thick, ideal for my children and me. This is because the banana is in a state of ripening and is ideal for everyone at home, which is why I got three glasses, one for each person and enjoy.


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Una de las ventajas de este batido es que podemos combinar frutas, también por ejemplo en otra ocasión que la preparé y le añadí maní y nueces... haciendola una bebida mucho más potente, la contextura es deliciosa, suave, espesa, divina y la leche le da ese toque ideal al paladar.

One of the advantages of this smoothie is that we can combine fruits, also for example on another occasion when I prepared it and added peanuts and nuts... making it a much more powerful drink, the texture is delicious, smooth, thick, divine and the Milk gives that ideal touch to the palate.

Thank you very much for the visit. All photos were taken and edited in Incollage Photo Editor with my Redmi 9T Smartphone, Venezuela.

@xixi80🌺🌺

Sort:  

Puedo imaginar el sabor de esta bebida, creo que combinan muy bien!

Saludos 🙏

muy deliciosa en verdad a los niños les gusto mucho.

Gracias por la visita.


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Thank you.

Que delicia, yo casi no como Cambur pues no es de mis frutas preferidas pero amo este batido, no lo he probado con pasas pero seguro le va muy bien!
Gracias @xixi80 por tu deliciosa receta 😊

A los niños les encanta y es una delicia en verdad. Gracias por la visita amiga.

Super especial este batido.

y delicioso en verdad te lo recomiendo....Gracias por la visita