¡¡Es un placer volver a saludarlos!!
No saben lo feliz que me siento de volver a conectar con ustedes. Hace poco más de un año que abandoné mi perfil por muchos motivos personales, afortunadamente hoy vuelvo repotenciada para compartir en esta maravillosa plataforma con la que había cultivado momentos espectaculares. En este primer post de reencuentro quiero hacerles un pequeño resumen de las razones de mi ausencia y hablar un poco de la importancia de sentirnos bien con nosotros mismos para que todo pueda fluir de mejor manera.
It is a pleasure to greet you again!!!!
You don't know how happy I am to reconnect with you. It's been a little over a year since I abandoned my profile for many personal reasons, fortunately today I come back repowered to share on this wonderful platform with which I had cultivated spectacular moments. In this first post of reunion I want to make a small summary of the reasons for my absence and talk a little about the importance of feeling good about ourselves so that everything can flow in a better way.
Entre los meses de abril/junio del 2023 mi esposo y yo estuvimos enfrentando demasiadas situaciones a nivel profesional, personal y laboral. Tuvimos que cerrar nuestro primer negocio por diferencias con el socio y comenzar de cero a construir otro. Me puse a trabajar con mi esposo en el nuevo negocio mientras intentaba llevar a flote mi consultorio odontológico (porque les recuerdo que soy odontólogo), una tienda de ropa online qué habíamos abierto, el blog, atender mi familia que apenas empezaba a construirse y bueno un sin fin de cosas más que ya en estos momentos no vale la pena recordar.
Between the months of April/June 2023 my husband and I were facing too many situations on a professional, personal and work level. We had to close our first business due to differences with the partner and start from scratch to build another one. I started working with my husband in the new business while trying to keep afloat my dental office (because I remind you that I am a dentist), an online clothing store that we had opened, the blog, take care of my family that was just starting to build and well a lot of other things that at this time is not worth remembering.
Fuente
Pero todas esas situaciones me colapsaron mental y por supuesto físicamente, no era la misma y necesitaba poner en orden mi vida para poder volver a brillar y de esa forma poder apoyar a mi familia (mi esposo) como él se lo merece y como yo realmente quería hacerlo y no lo estaba logrando.
But all those situations collapsed me mentally and of course physically, I was not the same and I needed to put my life in order to be able to shine again and in that way be able to support my family (my husband) as he deserves and as I really wanted to do and I was not succeeding.
Decidí concluir varias cosas para poder enfocarme en las que requerían mi mayor atención, pudimos vender toooodaaaa la mercancía de ropa que teníamos luego de varios descuentos, promociones y bazares qué hicimos, me alejé del blog para poder utilizar ese tiempo en otras cosas y me quedé solo con mi consultorio, mi casa y apoyando a mi esposo en su trabajo.
I decided to conclude several things to be able to focus on the things that required my attention, we were able to sell all the clothes we had after several discounts, promotions and bazaars we did, I moved away from the blog to use that time for other things and I was left alone with my practice, my house and supporting my husband in his work.
Luego de varios meses, inició el nuevo año y conseguimos encaminar, lo que significa dar inicio a un nuevo negocio. En el consultorio las cosas cada día van mejor gracias a que empecé a dedicar el tiempo necesario para que eso sucediera. Mi hogar cada día se ve y se siente como mi esposo y yo lo soñamos, aún cuando todavía nos quedan muchas cosas por seguir construyendo. Todo comenzó a fluir de manera más constante y sin tantos contratiempos, sin embargo, mi salud mental y física no lo estaban reflejando así, eran más los días de insomnio e irritabilidad qué los de gozo y paz.
After several months, the new year began and we got on track, which means starting a new business. At the office, things are getting better every day because I started to dedicate the necessary time to make it happen. My home looks and feels the way my husband and I dreamed it would, even though we still have a lot of things to build. Everything began to flow more steadily and without so many setbacks, however, my mental and physical health were not reflecting it, there were more days of insomnia and irritability than those of joy and peace.
Me enfermé muchas veces y ya no encontraba qué hacer para evitarlo. Algo tenía que hacer para que eso cambiara, pues no me sentía nada a gusto con mi mente ni con mi cuerpo y no estaba logrando disfrutar todas las bendiciones que tenemos.
I got sick many times and I couldn't find anything to do to avoid it. I had to do something to change that, because I didn't feel at ease with my mind or my body and I wasn't enjoying all the blessings we have.
Fue entonces cuando decidí poner mayor atención en ese aspecto, pues amigos, es fundamental sentirnos bien con nosotros mismos para poder apreciar lo hermoso de esta vida con todo y sus matices. Así que retomé después de dos años de estar inconstante mis ejercicios. No tienen idea de lo complicado que se me hizo volver a construir el hábito, pero me inspiraba saber que ese día qué lograba hacer la rutina mi mente estaba más tranquila y hasta dormía mejor.
It was then when I decided to pay more attention to this aspect, because friends, it is essential to feel good about ourselves in order to appreciate the beauty of this life with all its nuances. So I resumed my exercises after two years of being inconsistent. You have no idea how complicated it was to get back into the habit, but it inspired me to know that the day I was able to do the routine my mind was calmer and I even slept better.
Al ejercicio le sumé el ir balanceando mejor mi alimentación, incorporar vitaminas como la vitamina C, el citrato de magnesio, el omega-3 y otras más. También comencé a practicar el mindfulness y buscar mantenerme en el aquí y el ahora.
In addition to exercise, I started balancing my diet, incorporating vitamins such as vitamin C, magnesium citrate, omega-3 and others. I also started practicing mindfulness and trying to stay in the here and now.
Retomé mi cercanía con Dios asistiendo más seguido a la iglesia y rezando a solas para conectar con mi paz. Paso a paso con el refuerzo de todos estos hábitos, eventualmente la guía de mi psicóloga y el invaluable apoyo de mi amado esposo, logré estabilizar y sentirme muchisiiiimo mejor. Ya duermo mejor, vuelvo a ser feliz con todo lo que el día ofrece y mi salud física sin duda también ha mejorado increíblemente.
I resumed my closeness to God by attending church more often and praying alone to connect with my peace. Step by step with the reinforcement of all these habits, eventually the guidance of my psychologist and the invaluable support of my beloved husband, I managed to stabilize and feel much, much better. I sleep better, I am happy again with all that the day has to offer and my physical health has undoubtedly improved incredibly.
Volver a ser yo misma, feliz como siempre, es fundamental para poder llevar a cabo con éxito todos los planes propuestos y ser el apoyo que mi esposo y familia necesitan. Si me lees y te sientes colapsado te digo con confianza que paso a paso si se puede volver a brillar y una vez que lo consigas lo harás incluso con más fuerza que la primera vez.
Being myself again, happy as always, is fundamental to be able to successfully carry out all the proposed plans and to be the support that my husband and family need. If you read me and you feel collapsed I tell you with confidence that step by step if you can shine again and once you get it you will do it even stronger than the first time.
Así que queridos amigos, he vuelto y me tendrán aquí más seguido de lo que se imaginan. Haberlos dejado no fue algo sencillo para mí, pues, ya había logrado compenetrar bien con toda esta plataforma, sin embargo, lo necesitaba porque ahora siento que en mi regreso la podre aprovechar mejor que antes. Estoy super emocionada de volver a estar acá y sin duda espero seguir recibiendo tanta empatía como siempre me la han dado. Paso a paso les estaré contando lo mejor de mi día a día, ya que eso es lo que todos debemos cultivar, lo mejor de nuestras vidas, y de los momentos chimbos solo nos queda aprender para ser mejores.
Gracias, gracias, gracias por haberme leído, hasta el próximo post 😁❤️
So dear friends, I am back and you will find me here more often than you can imagine. Leaving you was not an easy thing for me, because I had already managed to get along well with all this platform, however, I needed it because now I feel that in my return I will be able to take advantage of it better than before. I am super excited to be back here and I hope to continue receiving as much empathy as I have always received. Step by step I will be telling you the best of my day to day, because that is what we all must cultivate, the best of our lives, and from the bad moments we can only learn to be better.
Thank you, thank you, thank you for reading me, until the next post 😁❤️
