Greetings and blessings, my dear friends at @holos-lotus. I hope you are feeling great, healthy and well, and that you enjoy the best possible day for everyone.
With this post, I join the Introspective Journey initiative proposed by dear friend @damarysvibra in her column Integrales y en expansión. Here, I share with you the link so that you can participate in the initiative and get the most out of it.
Without a doubt, self-knowledge invites us to reflect on who we are and how we feel, with the intention of understanding ourselves better. This process allows us to accept ourselves as we are and to love ourselves, recognizing both our virtues and our defects. For this reason, I like this type of initiatives or exercises because they allow us the opportunity to make this journey into our inner selves and delve into those spaces that, many times, we have under lock and key.
I thought these exercises were great, because as I wrote in one of my last publications: Music has the power to touch our souls and awaken deep emotions in us, and these can be reflected in our body language, determining, in this way, how we vibrate in tune with what we feel and express beyond words.
Saludos y bendiciones, mis queridos amigos de @holos-lotus. Espero que se encuentren muy bien, con salud y bienestar, y que disfruten del mejor día posible para todos.
Con esta publicación, me sumo a la iniciativa Viaje introspectivo que nos ha propuesto la querida amiga @damarysvibra en su columna Integrales y en expansión. Por acá, les comparto el enlace para que participen en la iniciativa y puedan sacarle el máximo provecho.
Sin duda, el autoconocimiento nos invita a reflexionar sobre lo que somos y sentimos, con la intención de entendernos y comprendernos mejor. Este proceso nos permite aceptarnos tal cual somos y amarnos, reconociendo tanto nuestras virtudes como nuestros defectos. Por esto, este tipo de iniciativas o ejercicios me gustan porque nos permiten la oportunidad de hacer este viaje a nuestro interior y hurgar en esos espacios que, muchas veces, tenemos bajo llave.
Estos ejercicios me parecieron estupendos, pues como escribí en una de mis últimas publicaciones: La música tiene el poder de tocar nuestras almas y despertar en nosotros emociones profundas, y estas pueden reflejarse en nuestro lenguaje corporal, determinando, de este modo, cómo vibramos en sintonía con lo que sentimos y expresamos más allá de las palabras.
Imagen editada en Canva
So, I set out, as Damarys suggested, for the exercises, to listen, dance, feel and let myself be carried away by the rhythm of the four shared pieces.
With Brahms' Hungarian Dance Number 5, I let myself be carried away by the lively and joyful rhythm of this piece of music. I twirled around like at a party, joyful, happy. I visualized colors and fireworks everywhere. In the softest parts, I stretched out my arms and felt the air caressing me, I felt light; then, again, my whole body moving and energetic. I really liked what I felt, as I danced, and I felt full of positive emotions.
Then, I let In a forest of china play. As the first notes played, my mind went to a beautiful time in my life. Then, I started jumping up and down like a little girl and singing the song. This more melancholy rhythm touched my heart and a mischievous smile came across my face, as I made room for my inner child to enjoy this dance and the song.
Así pues, me dispuse, como lo sugirió Damarys, para los ejercicios, a escuchar, danzar, sentir y dejarme llevar por el ritmo de las cuatro piezas compartidas.
Con Danza Húngara Número 5 de Brahms, me dejé llevar por el ritmo animado y alegre de esta pieza musical. Di vueltas como en una fiesta, alegre, feliz. Visualicé colores y fuegos artificiales por doquier. En las partes más suaves, extendí mis brazos y sentí que el aire me acariciaba, me sentí ligera; luego, de nuevo, todo mi cuerpo en movimiento y con energía. Me gustó mucho lo que sentí, mientras danzaba, y me sentí plena de emociones positivas.
Luego, dejé sonar En un bosque de la china. Mientras sonaban las primeras notas, mi mente se fue a una bonita época de mi vida. Luego, empecé a dar saltitos como una niña y a cantar la canción. Este ritmo, más melancólico, me enterneció y en mi cara se dibujó una sonrisa pícara, al dejarle espacio a mi niña interior para que disfrutara de este baile y de la canción.
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The third one, Stairway to heaven-na man eh nuh I had not heard before. So I stood still, as I listened to it. I let myself be carried away by the softness of the melody, and suddenly, with each piano note, a deep longing and sadness came over me. I closed my eyes and hugged myself to console myself, for, as I imagined a stairway to heaven, tears came out without asking permission, and I caressed myself compassionately. This piece managed to move many emotions, but it left me paralyzed, I only felt my heart beating.
I let a few minutes pass, while I recomposed myself to listen to the next song.
Finally, Chayanne con Madre Tierra, this is one of the songs I like the most from my favorite singer. For me, it is a hymn to life, a motivational song with a deep message to live each day with gratitude and joy. It's a song that always gets me dancing, but I confess that after Escalera al cielo, I didn't feel like it. So, sitting down, I just moved my legs and watched the video until the end.
Regarding the exercise of How do I perceive myself, how do I project it? I could not do it at the time I was writing my participation, as I felt a bit exhausted with the previous one. But, as I reviewed, above, the characteristics to identify each element, I realized that I have a little bit of all of them, so I would like to go deeper into this with more time to share it in a next post.
Thank you, my dear @damarysvibra for this opportunity.
La tercera, Escalera al cielo-na man eh nuh no la había escuchado antes. Así que me quedé quieta, mientras la escuchaba. Me dejé llevar por la suavidad de la melodía y, de repente, con cada nota del piano, me invadió una profunda nostalgia y tristeza. Cerré los ojos y me abracé para consolarme, pues, al imaginarme una escalera al cielo, las lágrimas salieron sin pedir permiso, y me acaricié compasivamente. Esta pieza logró mover muchas emociones, pero me dejó paralizada, solo sentí cómo palpitaba mi corazón.
Dejé pasar unos minutos, mientras me recomponía para escuchar la próxima canción.
Por último, Chayanne con Madre Tierra, esta es una de las canciones que más me gustan de mi cantante favorito. Para mí, es un himno a la vida, una canción motivadora y con un mensaje profundo a vivir cada día con gratitud y alegría. Es una canción que siempre me pone a bailar, pero les confieso que después de Escalera al cielo, no tuve ganas. Así que, sentada, solo moví mis piernas y me quedé viendo el video hasta el final.
Con respecto al ejercicio de ¿Cómo me percibo, cómo lo proyecto? no pude hacerlo en el momento en que estaba redactando mi participación, pues me sentí un poco agotada con el anterior. Pero, al revisar, por encima, las características para identificar cada elemento, me di cuenta de que tengo un poco de todos, así que me gustaría profundizar en esto con más tiempo para compartirlo en una próxima publicación.
Gracias, mi querida @damarysvibra por esta oportunidad.
Las fotos que ilustran esta publicación son de mi archivo personal. El banner y el separador son mis diseños en Canva.
The photos illustrating this publication are from my personal archive. The banner and the divider are my designs in Canva.
