nuevamente participando en una nueva iniciativa que nos trae esta hermosa comunidad. Hoy cerramos con el mes del amor y le damos la bienvenida a la felicidad, porque donde hay amor también hay mucha felicidad.
Y en el marco del día internacional de la felicidad, que se celebra el próximo 20 de marzo, les vengo a hablar de como en mi vida cotidiana vivo la felicidad.
Comienzo por definir que es para mí la felicidad. La felicidad vista desde mi perspectiva no es algo que yo tenga que perseguir, es una emoción , es un sentimiento de bienestar asociado a las situaciones positivas que me suceden, que me hacen sentir en gratitud con la vida.
En lo particular siempre estoy con una sonrisa en mi rostro, y con una actitud positiva ante la vida siempre mirando hacia adelante, y de hecho siempre me preguntan cómo hago para estar siempre así ,alegre , sonriente , y no es que ando así todo el tiempo , a veces me dan mis “teleles “, tengo un temperamento algo fuerte, pero a pesar de todo esto hay algo dentro de mi ser que no cambia, y es el estar en gratitud constante, porque cada día al despertar tomo conciencia del hermoso regalo que me da Papa DIOS.
Me propongo firmemente a diario no desperdiciar un día preocupándome y amargándome la existencia por nada ni por nadie, y mucho menos por cosas que aún no han sucedido. Hay días que son maravillosos y hay otros que no tanto, y muchas veces tengo rachas largas donde la adversidad toma el control, Pero esto es parte de la vida , parte de este mundo dual. La vida está llena de retos, retos ajustados a nuestra medida para poder sobrellevarlos con astucia con inteligencia, con confianza, con una manera distinta de pensar y actuar, saliendo de esa zona de confort para entrar en una zona de aprendizaje.
La vida me enseñado que cuando las cosa fluyen en armonía perfecta para el mayor bien de todos los involucrados es momento de agradecer, y si no ocurre así pues simplemente buscar que me está mostrando y que lección debo aprender. Siempre estoy atenta a a ver todo lo bueno y lo bonito en cada situación.
Mi día de felicidad lo vivo de una manera que me ha traído excelentes resultados, me llena dv positivismo, de plenitud, de satisfacción y hoy lo voy a compartir con ustedes.
Gratitud :Todas las mañanas escribo una lista de 10 cosas por las que me siento agradvcida son tantas cosas , por un dia mas , por mi salud perfvcta por mi familia, mi empleo, etc suelo tener una piedra de cuarzo en mi mesa de noche y antes de acostarme la tomo y doy gracias por las cosas maravillosas que vivir en el día.
Sonreír: mi primer acto al mirarme al espejo es sonreír, saludo y sonrió, miro al cielo y sonrió , ya es un habito en mi , y es increíble como cambia todo a tu alrededor .
Le hago la cruz a las personas toxicas ,busco estar acompañada de personas positivas, estoy rodeada de personas que admiro, que me motivan a ser mejor cada dia.
Ayudo a quien lo necesita Ayudar a otros es tan satisfactorio , me llena de una paz mental y es la manera que la vida me demuestra lo afortunada que soy por tener el privilegio de ayudar a otros , de otorgarles un poco de mi tiempo, para mi es mas satisfactorio dar que recibir .
Me ejército , todos los días salgo a caminar en las tardes el ejercicio ayuda a liberar hormonas que nos proporcionan felicidad, nos hace tomar conciencia del amor que debemos tener hacia nosotros mismos.
Salir de mi zona de confort. Trato de aprender algo nuevo, hago innovaciones en la cocina, en la decoración de mi casa en todo lo habitual hago algo distinto, me trazo metas a corto plazo y cuando las alcanzo me abrazo, me premio y me felicito.
Bueno esa es la ,manera como yo vivo un día de felicidad, espero les sirva, así que sonrían y sean felices
Greetings and blessings beautiful people of
#Humanitas again participating in a new initiative that brings us this beautiful community. Today we close with the month of love and we welcome happiness, because where there is love there is also much happiness.
And in the framework of the International Day of Happiness, which will be celebrated on March 20, I come to talk about how I live happiness in my daily life.
I begin by defining what happiness is for me. Happiness seen from my perspective is not something that I have to pursue, it is an emotion, it is a feeling of well-being associated with the positive situations that happen to me, that make me feel grateful with life.
In particular I am always with a smile on my face, and with a positive attitude towards life always looking forward, and in fact I am always asked how I do to be always like that, cheerful, smiling, and it is not that I walk like that all the time, sometimes I get my "teleles", I have a strong temperament, but despite all this there is something inside me that does not change, and is to be in constant gratitude, because every day when I wake up I become aware of the beautiful gift that Papa GOD gives me.
I firmly resolve daily not to waste a day worrying and embittering my existence for anything or anyone, much less for things that have not yet happened. There are days that are wonderful and there are others that are not so wonderful, and many times I have long spells where adversity takes over, but this is part of life, part of this dual world. Life is full of challenges, challenges adjusted to our measure to be able to overcome them with cunning, with intelligence, with confidence, with a different way of thinking and acting, leaving that comfort zone to enter a learning zone.
Life has taught me that when things flow in perfect harmony for the greater good of all involved, it is time to be grateful, and if it doesn't happen that way, just look for what it is showing me and what lesson I should learn. I am always attentive to see the good and the beautiful in every situation.
I live my day of happiness in a way that has brought me excellent results, it fills me with positivism, fullness, satisfaction and today I am going to share it with you.
Gratitude: Every morning I write a list of 10 things for which I am grateful for so many things, for one more day, for my perfect health, for my family, my job, etc. I usually have a quartz stone on my night table and before going to bed I take it and give thanks for the wonderful things I live in the day.
Smile: my first act when I look at myself in the mirror is to smile, I say hello and smile, I look at the sky and smile, it is already a habit in me, and it is amazing how everything around you changes.
I make the cross to toxic people, I seek to be accompanied by positive people, I am surrounded by people I admire, which motivate me to be better every day.
Helping others is so satisfying, it fills me with a peace of mind and is the way that life shows me how fortunate I am to have the privilege of helping others, to give them a little of my time, for me it is more satisfying to give than to receive.
I am an army man, every day I go for a walk in the afternoons, the exercise helps to release hormones that give us happiness, it makes us aware of the love we should have for ourselves,
I get out of my comfort zone. I try to learn something new, I make innovations in the kitchen, in the decoration of my house, in all the usual things I do something different, I set short term goals and when I reach them I embrace myself, I reward myself and I congratulate myself.
Well that's the way I live a day of happiness, I hope it helps you, so smile and be happy.
