Hola a todos la verdad amigos que teniendo en cuenta cuando comienza el dia, la primera comida es el desayuno, por ende el mismo debe ser en la medida que se pueda lo mejor que se pueda y si es muy nutritivo mejor, lo digo por la energia que degastamos durante todo el dia, entonces que mejor que el huevo hervido, bueno a medio hervir, quedando el mismo como se ve en la fotografia, diferente es cuando vamos de paseo al campo, ahi siempre por la mañana me tomo dos huevos recien largados de la gallina o sea cuando estan tibios, tienen muchos nutrientes.
Es por eso que tambien es muy bueno ser prevenido y tener reserva, cuando de reserva me refiero es por los huevos como se ve en la heladera, la verdad que la dicha de conseguirlos bien caseros y conservarlos de esta manera, es la mejor reserva que se puede acumular.
para acompañar todo esto que mejor con panqueque de harina integral con mucha semilla y la diferencia es que tiene un poco de polvo exquisita de chocolate por eso ese color, con un buen cafe negro de filtro por supuesto, entonces como dije la energia nos dura todo el dia.
Bueno teniendo en cuenta todo eso tambien es bueno tener en el desayuno un poco de fruta como en este caso la misma se trata de banana y naranja cortado en trozos pequeños, es bueno por las vitaminas, por supuesto nada mejor que lo natural.
MUCHAS GRACIAS POR SEGUIRME Y LEERME, QUE UN EXCELENTE COMIENZO DE FIN DE SEMANA.
ENGLISH
Hello everyone, the truth is that taking into account when the day begins, the first meal is breakfast, therefore the same should be as far as possible the best you can and if it is very nutritious better, I say this because of the energy that we spend throughout the day, then what better than the boiled egg, well half boiled, leaving the same as seen in the picture, different is when we go for a walk in the countryside, there I always take two eggs in the morning freshly taken from the hen or when they are warm, they have many nutrients.
That is why it is also very good to be prepared and have a reserve, when I say reserve I mean the eggs as seen in the fridge, the truth is that the joy of getting them well homemade and keep them in this way, is the best reserve that can be accumulated.
to accompany all this what better with whole wheat flour pancake with lots of seeds and the difference is that it has a little bit of exquisite chocolate powder, that's why that color, with a good black filter coffee of course, then as I said the energy lasts all day long.
Well taking all that into account it is also good to have some fruit for breakfast as in this case it is banana and orange cut in small pieces, it is good for the vitamins, of course nothing better than natural.
THANK YOU VERY MUCH FOR FOLLOWING ME AND READING ME, HAVE A GREAT START OF THE WEEKEND.