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Hay muchas situaciones en la vida que nos hacen sentir tristes y voy a nombrar algunas de ellas: Cuando muere un ser querido, cuando se acaba el amor, cuando perdemos un amigo, una mascota, un trabajo; cuando no tenemos dinero, cuando nos enfermamos, cuando nos son infieles, entre otras cosas, estas situaciones nos hacen sentir muy tristes y la tristeza nos hace llorar. La tristeza también puede provenir de una gran alegría, y la persona que la experimenta puede gestionar las emociones de forma eficaz.
There are many situations in life that make us feel sad and I am going to name some of them: When a loved one dies, when love ends, when we lose a friend, a pet, a job; when we have no money, when we get sick, when we are unfaithful, among other things, these situations make us feel very sad and sadness makes us cry. Sadness can also come from great joy, and the person who experiences it can manage emotions effectively.
En nuestra vida nunca quisiéramos sentir tristeza, pero por ley de vida pasamos por cosas que sin pedirlo y sin quererlo nos llega, pero en cuanto nos pasa algo y cuando lo vivimos en carne propia, sentimos que nos morimos y esa emoción nos embarga, creo que hay varias razones y una de ellas es el inmenso dolor que sentimos por dentro que es inexplicable de describir, es como si nos desgarrara el corazón, el alma.
Many of us would never want to feel sadness in our lives, but by law of life we pass without asking for it and without wanting to, as soon as something happens to us and when we live in our own flesh, we feel like we are dying and that emotion overwhelms us, I think there are several reasons and one of them is the immense pain we feel inside that is inexplicable to describe, it is as if it tears our heart, our soul.
Cuando estamos tristes lo expresamos a través del llanto y lo hacemos de forma natural porque cuando nuestro corazón se siente acurrucado las lágrimas empiezan a fluir solas, es la forma de transmitir esa tristeza que siente tu alma, muchas veces nos dicen que nos callemos sin saber que no lloramos porque queremos, sino que es la forma que tiene nuestro cuerpo de expresar la tristeza que sentimos. Cuando estamos tristes hay cambios en nuestra vida, ya no somos los mismos y perdemos las ganas de vivir.
When we are sad we express it through crying and we do it naturally because when our heart feels curled up the tears begin to flow by themselves, it is the way to transmit that sadness that your soul feels, many times they tell us to shut up without knowing that we do not cry because we want to, but it is the way our body has to express the sadness we feel. When we are sad there are changes in our lives, we are no longer the same and we lose the desire to live.
Pero les digo que cuando estamos tristes por la pérdida de un ser querido hay muy pocas cosas que nos mantengan tranquilos porque la pérdida y el dolor es muy profundo y aunque nos den consejos para superar la muerte de ese ser querido en ese momento no se puede superar si no el tiempo nos ayuda a sobrevivir, ya que la propia vida nos obliga a estar en ella. Por lo tanto debemos aprender a controlar la tristeza y esto requiere de práctica, por lo que es importante hacer cosas para superar la tristeza ya que esto dejará lugar a sentimientos mucho más positivos.
But I tell you that when we are sad about the loss of a loved one there are very few things that keep us calm because the loss and pain is very deep and although we give us tips to overcome the death of that loved one at the time you can not overcome if not time helps us to survive, since life itself forces us to be in it. Therefore we must learn to control sadness and this requires practice, so it is important to do things to overcome sadness as this will leave room for much more positive feelings.
Parece lógico que cuando estamos tristes lloremos porque esto no potencia el efecto calmante, el llanto es una de las formas más extremas de mostrar los sentimientos; además, el llanto produce alivio y es la mejor forma de lograr la catarsis. Uno de mis sentimientos más profundos que siento hoy en día es la tristeza ya que se apodera de mí a cada momento, por lo que cada día lucho con ella y busco una salida ya sea repitiendo este mantra que me ha ayudado en estos largos años que dice así: "Esto también pasará" también otra cosa que hago es pensar en aquellos recuerdos maravillosos que me dan alegría, cocinar también es una de mis mejores terapias para salir de la tristeza, ir de compras, caminar, contemplar la naturaleza, compartir con la familia, comer chocolate, entre otras, estas cosas me ayudan a calmar mi estado de ánimo, ahora, cuéntame ¿qué haces tú para calmar la tristeza? Si quieres házmelo saber en los comentarios.
It seems logical that when we are sad we cry because this does not enhance the calming effect, crying is one of the most extreme ways to show feelings; besides, crying brings relief and is the best way to achieve catharsis. One of my deepest feelings that I feel today is sadness as it takes over me at every moment, so every day I struggle with it and look for a way out either by repeating this mantra that has helped me in these long years that goes like this: "This too shall pass" also another thing I do is to think of those wonderful memories that give me joy, cooking is also one of my best therapies to get out of sadness, shopping, walking, contemplating nature, sharing with family, eating chocolate, among others, these things help me to calm my mood, now, tell me what do you do to calm the sadness? If you want to let me know in the comments.
Es importante recordar que la tristeza es una de nuestras emociones que tiene un gran impacto en nosotros, por lo que debemos aprender a canalizarla para que no se apodere de nosotros. Hasta aquí el post de hoy. Gracias por visitar mi blog
It is important to remember that sadness is one of our emotions that has a great impact on us, so we must learn to channel it so that it does not take over us. So much for today's post. Thanks for visiting my blog
- Las fotos están tomadas por mí con un móvil Redmi 9.
- La traducción del texto está hecha con la aplicación DeepL
- The photos are taken by me with a Redmi 9 cell phone.
- The translation of the text is made with the application DeepL
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