"¡Saludos queridos Hivers!" De nuevo me encuentro por aquí; en esta oportunidad vengo con un tema que considero bastante importante, y es la "reflexión" como herramienta para el crecimiento personal. Soy firme creyente en la idea de que la reflexión es clave para comprender nuestras fortalezas y debilidades. Es necesario tener momentos de reflexión para en ellos mismos, hacer introspección y ver qué tal vamos con nuestros objetivos.
Greetings dear Hivers!" I am here again; this time I come with a topic that I consider quite important, and that is "reflection" as a tool for personal growth. I am a firm believer in the idea that reflection is key to understand our strengths and weaknesses. It is necessary to have moments of reflection to in themselves, to introspect and see how we are doing with our goals.
En estos últimos meses, he aumentado mi grado de autocrítica, pues a través de la reflexión, y la conciencia que esto me ha despertado, me percaté de que si no me esfuerzo y estoy atento a mis movimientos, no conseguiré los resultados que quiero hasta que no establezca bien mis nuevos hábitos. Como mencioné en una publicación anterior, este punto me lo he tomado muy en serio, pues sé que si no cambio mis hábitos, no cambiarán mis resultados, como dice una frase que me encanta: "Soy el resultado de mis hábitos"
In recent months, I have increased my degree of self-criticism, because through reflection, and the awareness that this has awakened in me, I realized that if I do not make an effort and I am attentive to my movements, I will not get the results I want until I establish my new habits well. As I mentioned in a previous publication, I have taken this point very seriously, because I know that if I do not change my habits, my results will not change, as a phrase that I love says: "I am the result of my habits".
Trato de no ser tan duro conmigo mismo, pero de igual manera no tan blando. Es sumamente necesario que cuando estemos en este proceso, aprendamos a conocernos y saber quiénes realmente somos. En muchas ocasiones avanzamos por la vida sin conocernos, y es ahí cuando no sabemos cómo actuar y sobrellevar situaciones emocionales, ya que al no conocernos, no sabemos cómo ayudarnos.
I try not to be so hard on myself, but also not so soft. It is extremely necessary that when we are in this process, we learn to know ourselves and who we really are. Many times we go through life without knowing ourselves, and that is when we do not know how to act and cope with emotional situations, since we do not know ourselves, we do not know how to help ourselves.
Un punto de inflexión en la reflexión es prestar atención a esas cosas que nos hacen reflexionar. Uno no reflexiona simplemente por casualidad, hay cosas que nos llevan a ello porque despiertan sentimientos y sensaciones en nuestro interior. Lamentablemente, se ha normalizado el no enfocarnos en este tipo de detalles y buscar vivir autoengañándonos continuamente, pero eso hace que no acabemos de despertar y que, además, no contemos con el bienestar que necesitamos.
Como seres pensantes, debemos ayudarnos a comprender nuestras propias emociones y pensamientos. La reflexión puede llevarnos a tener un gran cambio no solo en nosotros, sino que también afecta de manera positiva a nuestro entorno. Nos despierta la empatía y nos hace más sencillo colocarnos en el lugar de otro, aunque de igual manera nos lleva a comprender a profundidad que no nos podemos enfatizar en ayudar a quien no quiere ser ayudado y de esa manera, abarrotarnos de cargas que no nos pertenecen.
A turning point in reflection is to pay attention to those things that make us reflect. One does not reflect simply by chance, there are things that lead us to do so because they awaken feelings and sensations within us. Unfortunately, it has become normalized not to focus on these kinds of details and to seek to live continuously self-deception, but this means that we do not wake up and that, in addition, we do not have the wellbeing we need.
As thinking beings, we must help ourselves to understand our own emotions and thoughts. Reflection can lead us to have a great change not only in ourselves, but it also affects our environment in a positive way. It awakens our empathy and makes it easier for us to put ourselves in someone else's place, although it also leads us to understand in depth that we cannot emphasize on helping those who do not want to be helped and thus, burden ourselves with burdens that do not belong to us.
Todos los cambios y efectos que nos genera volvernos más reflexivos nos repercuten en el ámbito familiar, de amigos, laboral, entre otros. Nos aporta mucho en nuestro proceso de madurez y hasta nos hace volvernos personas más tolerantes. Pensamos con más claridad y nos hace sentir más tranquilos, pues comenzamos a entender cosas que antes no.
All the changes and effects of becoming more reflective have repercussions in our family, friends, work, among others. It contributes a lot in our maturity process and even makes us become more tolerant people. We think more clearly and it makes us feel calmer, because we begin to understand things that we did not understand before.
Nos encontramos en constante carrera para alcanzar nuestros objetivos. Pero si no tomamos el tiempo para reflexionar sobre nuestras metas y nuestros valores, analizar profundamente si estamos haciendo las cosas bien o mal, si estamos ofreciendo como personas u otros aspectos que son importantes, podemos perder de vista lo que realmente importa.
Independientemente de cómo se elija reflexionar, lo importante es focalizar nuestro pensamiento en cosas que realmente importan. No desaprovechemos ese momento en el que nos encontramos con nosotros mismos, ya que es más valioso de lo que podemos creer.
We find ourselves in a constant race to achieve our goals. But if we do not take the time to reflect on our goals and our values, to deeply analyze whether we are doing things right or wrong, whether we are delivering as people or other aspects that are important, we can lose sight of what really matters.
Regardless of how we choose to reflect, the important thing is to focus our thoughts on things that really matter. Let us not waste that moment in which we find ourselves, as it is more valuable than we may think.
La felicidad, el bienestar y la paz interna, entre otras virtudes, son el resultado de un trabajo bastante duro. Esto muchas veces se confunde con trabajos pesados y rudimentarios, pero la verdad es que en muchas ocasiones, por no decir la mayoría, el trabajo mental y personal es mucho más difícil que cualquier otro. Pero ánimo, es parte de un proceso que nos traerá un resultado magnífico el día de mañana, y yo estoy ansioso por verlo materializado.
Happiness, well-being and inner peace, among other virtues, are the result of quite hard work. This is often confused with heavy and rudimentary work, but the truth is that on many occasions, if not most, mental and personal work is much more difficult than any other. But take heart, it is part of a process that will bring a magnificent result tomorrow, and I am anxious to see it materialize.
