Saludos, comunidad #womentribe, es muy grato estar de nuevo en este espacio para contribuir al crecimiento de la plataforma y por supuesto al de la comunidad con temas relacionados con nosotras las mujeres y vaya que hay temas para conversar acerca de nosotras las féminas y que mejor que la columna semanal que nos presenta la querida hiver @nathyortiz "fomentando el amor propio". Un tema de mucha importancia, porque si bien las mujeres hemos logrado subir escalones en la sociedad, aún existe un grupo que no se decide a dar ese paso tan importante por temor y ese temor es la causa mayor de que no exista amor propio.
Greetings, #womentribe community, it is very nice to be back in this space to contribute to the growth of the platform and of course the community with topics related to us women and there are topics to talk about us women and what better than the weekly column that presents the dear hiver @nathyortiz "promoting self-love". A very important topic, because although women have managed to climb steps in society, there is still a group that does not decide to take that important step out of fear and that fear is the biggest cause of the lack of self-esteem.
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Cuando hablamos de amor propio, muchos piensan que se trata de egoísmo porque trabajamos en nosotras mismas y no es así porque tanto las mujeres como los hombres tenemos el deber de querernos a nosotros mismos, porque de esa manera estamos elevando nuestra autoestima y seguridad en sí mismos. El amor propio nos cambia por completo la vida, ya que este pasa a formar parte de las características de nuestra personalidad, lo cual nos favorece como personas porque nos convertimos en seres renovados, con más interesa, determinación y seguridad; además que nos transformamos en individuos altruistas lo que nos hace ser personas más saludables y empáticos con nuestro entorno.
When we talk about self-love, many think that it is selfishness because we work on ourselves and it is not so because both women and men have the duty to love ourselves, because that way we are raising our self-esteem and self-confidence. Self-love changes our life completely, since it becomes part of our personality characteristics, which favors us as people because we become renewed beings, with more interest, determination and security; we also become altruistic individuals which makes us healthier and more empathetic with our environment.
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¿Cómo ayudas a fortalecer el amor propio en tu vida, a través de las necesidades básicas?/How do you help strengthen self-love in your life, through basic needs?
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Como todos sabemos, el amor propio es la facultad que tenemos para reconocer nuestras fortalezas y al mismo tiempo nuestras debilidades, para poder darle un mejor enfoque a nuestra existencia, claro está que no siempre contamos con el amor propio, desde mi perspectiva y por supuesto mi experiencia puedo afirmar que este se va dando con las diferentes vivencias, las cuales nos hacen crecer y madurar para mostrarnos que tan fuertes o que tan débiles podemos llegar a ser y es entonces cuando nos enfrentamos a ese enemigo denominado MIEDO y solo nosotros somos los que podemos vencerlo.
As we all know, self-esteem is the faculty we have to recognize our strengths and at the same time our weaknesses, in order to give a better focus to our existence, it is clear that we do not always have self-esteem, from my perspective and of course my experience I can say that this is given with the different experiences, which make us grow and mature to show us how strong or how weak we can become and that is when we face that enemy called FEAR and only we are the ones who can overcome it.
Muchas situaciones tuve que pasar para poder llegar hasta el tan anhelado amor propio y estando allí pude darme cuenta de lo bien que se siente, de todo lo que puedo lograr y esa sensación tan agradable de saber cumplidas mis expectativas, pero para ello he adoptado un nuevo estilo de vida mucho más saludable y cuando digo saludable es porque deje hasta los apegos a un lado para poder continuar el camino que es únicamente mío y de nadie más. A diario me recuerdo a mí misma lo fuerte que soy y que puedo serlo, más si me lo propongo, tengo mi lista de prioridades según mis propias necesidades y en ese orden voy trabajando para obtener lo que realmente deseo; aunque en ocasiones siento que soy exigente conmigo misma y este pensamiento puede llegar a ser un riesgo, rápidamente como que me doy cuenta y sin permitir que este me invada comienzo a buscar actividades que me motiven a seguir la ruta que llevo.
I had to go through many situations to be able to reach the so longed self-love and being there I could realize how good it feels, of everything I can achieve and that nice feeling of knowing that my expectations are fulfilled, but for this I have adopted a new lifestyle much healthier and when I say healthy is because I left even the attachments aside to continue the path that is only mine and no one else's. I have my list of priorities according to my own needs and in that order I am working to get what I really want, although sometimes I feel that I can achieve, more if I set my mind to it. Every day I remind myself how strong I am and that I can be, more if I set my mind to it, I have my list of priorities according to my own needs and in that order I work to get what I really want; although sometimes I feel that I am demanding with myself and this thought can become a risk, quickly as I realize and without allowing this to invade me I start looking for activities that motivate me to follow the path I take.
Gracias al amor propio he podido vencer mis miedos, retarme a mí misma y darme cuenta de que mi esfuerzo y mi convicción son mi mejor compañía; además, siento que el amor propio es más que una característica que me define como persona, que un músculo más al que se debe ejercitar cada día para mantenerlo en forma y que mejor ejercicio que el poder dedicarnos tiempo de calidad haciendo lo que más nos agrada y crea satisfacción.
Thanks to self-love I have been able to overcome my fears, challenge myself and realize that my effort and conviction are my best company; besides, I feel that self-love is more than a characteristic that defines me as a person, that it is a muscle that must be exercised every day to keep it in shape and what better exercise than being able to spend quality time doing what pleases us the most and creates satisfaction.
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¿Cuáles son tus necesidades básicas más comunes?/What are your most common basic needs?
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Cuando hablamos de necesidades básicas, lo primero que llega a la mente son los alimentos, las medicinas, la ropa, el calzado; en fin, todo lo que conocemos por básico y que es lo que frecuentemente desarrollan las personas y si, claro que también es válido porque todo ello es primordial, inclusive son nuestras primeras necesidades a cumplir para poder continuar formando parte de este mundo.
When we talk about basic needs, the first things that come to mind are food, medicines, clothes, shoes; in short, everything we know as basic and that is what people frequently develop and yes, of course it is also valid because all of this is essential, they are even our first needs to be fulfilled in order to continue being part of this world.
La apariencia es la manera en como nos vemos y más allá de ellos es lo que le mostramos a la sociedad o lo que deseamos que los demás vean de nosotros; sin embargo, está la parte de como nos sentimos usando un atuendo solo por darle gusto a personas que ni conocemos y digo esto porque muchas veces lo hacemos perdiendo nuestro amor propio y es precisamente allí donde yo me enfoco conmigo misma, es ser auténtica sin detenerme a pensar en el que dirán, siempre y cuando yo me sienta cómoda voy a estar bien y esa es una de las necesidades básicas; la comodidad dentro de lo correcto, como a toda mujer, pues, me encanta vestirme bien, pero con accesorios muy discretos, las fragancias nunca deben faltar, entre las necesidades básicas personales, porque es algo que me eleva la autoestima; otra de las cosas necesarias para mí es disfrutar de mi soledad porque en ella puedo reflexionar y al mismo tiempo reencontrarme conmigo misma lo que para mí es vital.
Appearance is the way we see ourselves and beyond them is what we show to society or what we want others to see of us; however, there is the part of how we feel wearing an outfit just to please people we don't even know and I say this because many times we do it losing our self-esteem and that is precisely where I focus on myself, is to be authentic without stopping to think about what people will say, as long as I feel comfortable I will be fine and that is one of the basic needs; comfort within what is right, like every woman, well, I love to dress well, but with very discreet accessories, fragrances should never be missing, among the basic personal needs, because it is something that raises my self-esteem; another of the necessary things for me is to enjoy my solitude because in it I can reflect and at the same time find myself again, which for me is vital.
Los alimentos como dije anteriormente son indiscutibles, así que la alimentación para mí es de suma importancia, al igual que la salud. Entre mis necesidades básicas no puede faltar alimentar mis conocimientos, eso es algo esencial para mí, porque mantiene en constante desarrollo, también me motiva mucho el aprender algo nuevo, eso me llena de satisfacción y me hace sentir mucha seguridad porque sé que puedo encajar en cualquier conversación sin temor alguno y no podía dejar de mencionar la felicidad, que es una de mis necesidades básicas primordiales para poder existir.
Food as I said before is indisputable, so food for me is of utmost importance, as well as health. Among my basic needs can not miss feeding my knowledge, that is essential for me, because it keeps me in constant development, also motivates me a lot to learn something new, that fills me with satisfaction and makes me feel very confident because I know I can fit into any conversation without any fear and I could not fail to mention happiness, which is one of my basic needs to be able to exist.
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En fin, fomentar el amor propio para mí es trazarme metas atractivas, que parezcan inalcanzables, pero que en realidad son verdaderas; todo está en proponerse las cosas, ser valientes y atrevidas, porque el mor propio nos ayuda a obtener más herramientas de vida.
In short, to foster self-esteem for me is to set attractive goals, which seem unattainable, but in reality are true; everything is in proposing things, being brave and daring, because self-esteem helps us to obtain more tools for life.
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Agradezco a @nathyortiz por crear este espectacular espacio donde pude fácilmente exponer mis necesidades básicas a través de fomentar el amor propio, razón por la que deseo invitar a la querida @lisfabian que de seguro tiene mucho que decir acerca de este tema tan especial.
I thank @nathyortiz for creating this spectacular space where I could easily expose my basic needs through fostering self-love, which is why I wish to invite dear @lisfabian who surely has a lot to say about this very special topic.
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