Hi zusammen,
soderle, das ist der alljährliche Aufruf an mich selbst mal wieder etwas von dem angefressenen Winterspeck loszuwerden und die Extremitäten mal wieder in Wallung zu bringen. Es ist draussen zwar bei Gott noch kein Frühling aber wenn man heute mit den Vorbereitungen anfängt heisst das ja auch nicht das man morgen schon rank und schlank wie eine Tanne daherkommt.
Ich kann mir jedes Jahr vornehmen etwas weniger zu futtern oder etwas mehr Sport zu machen, über die Wintermonate wird das einfach nix und ich komm jedes Jahr ungefähr zu dieser Zeit zum Schluss das das so auf keinen Fall weitergehen kann, sonst kann ich mich bald garnicht mehr aus meinem Stuhl oder von der Couch erheben. Und machen wir uns nix vor, Gesund ist so wenig Bewegung auf keinen Fall.
Also quäle ich mich heute Abend ins örtliche Fitness Studio und werd mal ein bisschen Fahrrad fahren, ein paar Gewichte stemmen und die ein oder andere Dehnübung einlegen, der Haltungsapparat wirds mir sicherlich danken. Wobei, da fängt das nächste Problem an. Regelmäßigkeit.. und am besten nicht nur einmal alle 2 Wochen wären hier der Schlüssel zum Erfolg.
Dabei haben die Fitness Studios ja wirklich einiges getan um Menschen zu begeistern, Fernseher überall, Netflix beim Fahrrad fahren schauen ? Kein Problem!
Aber dennoch muss man sich erst einmal aufraffen, die Tasche packen, hinfahren, umziehen und am Ende dann das ganze wieder rückwärts inklusive einer Dusche vorneweg..
Ich bin leider sehr faul ... :)
Immoment stehen die Chancen das ich wirklich gehe recht gut, ich erzähl euch morgen ob ich wirklich war oder nicht ;)
Einen schönen Abend!
Jan
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