Mi entrada al concurso TopFiveFamily Observa Piensa Escribe. La paz interior el alimento que controla mis emociones negativas

Qué mural tan relajante!!!. Al observarlo enseguida me veo reflejada en él, me traslado a mis meditaciones donde aplaco mi mente y me libero del estrés de aquellas emociones negativas que perturban mi mente, mi alma y mi espíritu, logrando una paz interior que no tiene precio.

Así es mi largo trajinar a medida que avanza el día con los quehaceres del hogar, preparar el desayuno y el almuerzo, alistar a los niños para ir al colegio, ordenar la casa y luego dirigirme al trabajo, surge en mí ese estrés abrumador que me perturba. Que cada día me siento fatigada, cansada, sin ánimos de nada ya al final de la jornada diaria. No es fácil lidiar con todo esto. Aunado a esa serie de actividades de casa, necesito tiempo para lucir bella, arreglada y con una actitud positiva. La meditación y las respiraciones son importante para sentirme en armonía perfecta y vibrando en positivo.

Por eso recurro a un plan B para aliviar todo lo que me abruma y no dejan mis pensamientos tranquilos. Solo me dejo llevar después de la jornada diaria, me recuesto en el sofá de una manera tan relajada, en un sitio donde nadie me moleste. Comienzo realizando inhalaciones y exhalaciones, concentrándome en la respiración, para luego empezar aquietar mi mente, y a dejar de luchar con mis pensamientos, logrando calmarlos, y dejando fluir y apartarme de esas emociones perturbadoras y negativas. Sintiendo una gran paz interior que me reconforta y así logro alcanzar el bienestar para conseguir todo lo positivo que deseo en mi vida y me hace feliz.