Saludoss apreciada comunidad Holos&Lotus, bienvenidos a mi blog.
Hoy vengo a unirme a la propuesta de nuestra gran amiga @damarysvibra en su columna, Integrales y en Expansión, sobre nuestros cuentos e historias de vida, sin duda un gran trabajo interior que nos ayude a profundizar y reflexionar a través de un ejercicio para conocer nuestra personalidad, quienes somos, conocernos, aceptarnos y valorarnos
Greetings, appreciated Holos&Lotus community, welcome to my blog.
Today I come to join the proposal of our great friend @damarysvibra in her column, Integrales y en Expansión, about our stories and life stories, without a doubt a great inner work that helps us deepen and reflect through an exercise to get to know our personality, who we are, knowing ourselves, accepting ourselves and valuing ourselves
- Expresiones que uso frecuentemente para hablar de mí:
Las palabras tienen un poder inmenso creo que cambiar las palabras que nos decidimos frecuentemente transforma los resultados y nuestro mundo interior, repetirme constantemente cosas negativas sin duda hace conexión con las neuronas y me llevan a creer que en realidad soy esa persona que se deja envolver en lo negativa sin buscar solución, cuando se me presenta algún inconveniente inconsciente me digo estoy empavada, porque me pasa a mí, atraigo más cosas negativas, luego rápidamente reaccionó y me regaño que estás diciendo y paso inmediatamente de la queja a la gratitud, de hablar menos de problemas y mas de soluciones, soy una persona muy positiva, fiel creyente que me gusta bendecir a todos, porque cambiar mi forma de pensar porque algo no me sale bien.
Expressions that I frequently use to talk about myself:
Words have immense power. I believe that changing the words we decide on frequently transforms the results and our inner world. Constantly repeating negative things to myself undoubtedly makes a connection with the neurons and leads me to believe that I am actually that person who allows myself to be enveloped in the negative without looking for a solution, when I am presented with some unconscious problem I tell myself I am overwhelmed, because it happens to me, I attract more negative things, then I quickly react and scold myself for what you are saying and I immediately go from complaining to gratitude, to talking Less about problems and more about solutions, I am a very positive person, a faithful believer who likes to bless everyone, because I change my way of thinking because something is not going well for me.
- Pensamientos recurrentes :
Ese pensamiento que me invade de tener todo bajo control, bloquear un pensamiento es imposible, pero el si te puede bloquear a ti, cuando mis hijos tienen algún problema o presiento que algo no anda bien, me invade una gran angustia imaginando escenarios malos que me mantienen despierta toda una noche ni siquiera le cuento a mi esposo, sobre llevo esa angustia sola, trato de alejarlo de mi mente pero no puedo, al día siguiente intento drenar esos pensamientos ocupandome en otra cosa que requiera toda mi atención para romper el estado de preocupación, hago ejercicios de relajación, salgo a caminar.
Son pensamientos que se me convierten en obsesiones sin serlo pero que no puedo controlar.
- Recurring thoughts:
That thought that invades me of having everything under control, blocking a thought is impossible, but if it can block you, when my children have a problem or I sense that something is not right, great anxiety invades me imagining bad scenarios that They keep me awake all night, I don't even tell my husband, I carry that anguish alone, I try to push it away from my mind but I can't, the next day I try to drain those thoughts by occupying myself with something else that requires all my attention to break the state of worry, I do relaxation exercises, I go for a walk.
They are thoughts that become obsessions without being one but that I cannot control.
- Qué pienso en relación con mi cuerpo, capacidades y emociones?
Mi cuerpo no tengo el mejor o el mejor formado y crecer en una cultura obsesionada con la imagen es todo un desafío sin embargo estoy a gusto con mi apariencia y lo acepto como es, sin importar las opiniones ajenas, yo estoy a gusto con mi imperfecto cuerpo.
Creo firmemente en mis capacidades y talentos solo que a veces me dejó influenciar por el miedo y las dudas, se que tengo mucho potencial sólo debo creer más en mí.
Mis emociones son como las olas del mar van y vienen , miedo, ansiedad, ira, frustración , alegrías, tristezas, son muchas y están en todos lados me permito sentirlas sin avergonzarme, juzgarme ni criticarme , están ahí para recordarme que debo tomar acción en algún aspecto de mi vida presente.
- What do I think in relation to my body, abilities and emotions?
My body is not the best or the best formed and growing up in a culture obsessed with image is quite a challenge, however I am comfortable with my appearance and I accept it as it is, regardless of other people's opinions, I am comfortable with my imperfection. body.
I firmly believe in my abilities and talents, but sometimes I let myself be influenced by fear and doubts. I know that I have a lot of potential, I just have to believe in myself more.
My emotions are like the waves of the sea, they come and go, fear, anxiety, anger, frustration, joy, sadness, there are many and they are everywhere, I allow myself to feel them without being ashamed, judging or criticizing myself, they are there to remind me that I must take action. some aspect of my present life.
- En cuanto a si soy analítica, fantasiosa o emotiva:
Creo que los seres humanos estamos formados de muchos rangos y características que definen nuestra identidad, me considero una persona muy emotiva y sensible que tengo la capacidad de conectar profundamente con la gente sentir y vivir sus emociones, muchas veces me siento vulnerable a todo lo que pasa a mi alrededor, no soy dramática pero si muy llorona mis emociones están latente.
Debo reconocer que me gustó mucho está propuesta de la amiga @damarysvibra, armar parte de mi historia a través del autoconocimiento conocer mis sentimientos, habilidades, percepciones, fortalezas y flaquezas.
- As to whether I am analytical, fanciful or emotional:
I believe that human beings are made up of many ranges and characteristics that define our identity, I consider myself a very emotional and sensitive person who has the ability to connect deeply with people, feel and live their emotions, many times I feel vulnerable to everything that It happens around me, I am not dramatic but I am very tearful, my emotions are latent.
I must admit that I really liked this proposal from my friend @damarysvibra, putting together part of my story through self-knowledge, knowing my feelings, abilities, perceptions, strengths and weaknesses.
¡Gracias por leer, fotografía utilizanda de mi propiedad!
Hasta una próxima oportunidad .
Thank you for reading, photograph used by me!
Until next time.
La Versión en Inglés la realicé con el Traductor de Google.
The English version was made with Google Translate.