¡Hola a todos!🤗 ¿Qué tal están? ¡espero que muy bien, y que estén disfrutando este tiempo en familia 👨‍👩‍👧‍👦o con sus mascotas 🐈o hasta con ustedes mismos! 🧘🏻‍♀️

Hello everyone!🤗 How are you? I hope you are doing well, and that you are enjoying this time with your family 👨‍👩‍👧‍👦 or with your pets 🐈or even with yourselves! 🧘🏻‍♀️

El día de hoy les comparto una receta fácil, sana y económica.

Les comento que me animé a hacerlas gracias a que mi hijo quería una merienda. 🍪No lo pensé mucho y nos pusimos manos a la obra; las hicimos los dos, él es mi mini chef ayudante.👨🏻‍🍳

Today I am sharing an easy, healthy and economical recipe.

I tell you that I was encouraged to do them thanks to the fact that my son wanted a snack. 🍪I didn't think about it much and we got down to work; We both made them, he is assistant, my tiny chef .👨🏻‍🍳

Esta merienda además de ser rápida de hacer, nos brinda todos los beneficios de sus ingredientes naturales 🌿que son sumamente fáciles de conseguir:🛒 Ultimamente me pasaba mucho que a la hora de querer hacer un postre 🧁y buscar en internet, 💻en el titulo presume ser "fácil, rápido y económico" y de pronto empezaba a leer y me topaba con cosas de las cuales no tenía idea de su existencia!🤣

This snack, in addition to being quick to make, gives us all the benefits of its natural ingredients 🌿which are extremely easy to get:🛒 Recently, happen a lot to me that when I wanted to make a dessert 🧁and search the internet, 💻in the title it claims to be "easy, fast and cheap" and when I started reading came across ingredients I had no idea existed!🤣

Pero les aseguro que éste no es el caso ¡No a los titulos engañosos! 🚫🙈

But I assure you that this is not the case. No to misleading titles! 🚫🙈

Ingredientes:

• 1 plátano maduro.
• 1 y 1/4 de taza de avena (dejar un poquito para poder manejar la mezcla y darles formas con las manos).
• 1/4 de cucharadita de canela en polvo.

Ingredients:

• 1 ripe plantain.
• 1 and 1/4 cup oats (leave a little to be able to handle the mixture and shape them with your hands).
• 1/4 teaspoon ground cinnamon.

Procedimiento:

✿ Le quitamos la cáscara al plátano y cortaremos en cuadros pequeños.🔪🍌

Process:

✿ We remove the pell from the plantain and cut into small squares.🔪🍌

✿ Añadimos la canela y trituramos con un tenedor hasta obtener un puré.🍴

✿ Add the cinnamon and grind with a fork until you get a puree.🍴

✿ Agregamos la avena y mezclamos hasta que se integren. 🔄

✿ We added the oats and mixed until they are integrated. 🔄

✿ Tomamos aproximadamente una cucharada de la mezcla en nuestras manos y redondeamos, posteriormente las llevamos a la avena que reservamos cubriéndola con esta. Aplanamos dándole forma circular de 2 a 3 ml de espesor.

✿ We take approximately a tablespoon of the mixture in our hands and round it up, later we take them to the oatmeal that we reserve, covering it with it. We flatten it into a circular shape 2 to 3 cm thick.

✿ En un budare(el nombre que le damos en mi país específicamente al tipo de sartén que estoy usando) o sartén, precalentado y apenas engrasado con aceite🌻 se cocinan durante 4 minutos a fuego medio🌡️ por cada lado. Dejaremos enfriar❄️ por unos minutos y ya estarán listas.

✿ In a budare (the name we give in my country specifically to the type of pan I'm using) or frying pan, preheated and lightly greased with oil🌻 cook for 4 minutes to medium heat🌡️ for every side. We'll let them cool down❄️ for a few minutes and they are ready.

✧NOTA✧: Si lo prefieren, pueden tostar un poco la avena 🌾 en un sartén 🍳a fuego medio 🌡️ sin dejar de mover para no se queme.🔥

✧NOTE✧: If you prefer, you can toast the oats a little bit 🌾 in a frying pan 🍳 over medium heat 🌡️ while stirring so as not to burn.🔥

¡Y ÉSTO ES TODO POR EL POST DE HOY!

AND THIS IS ALL FOR TODAY'S POST!

✨✨✅✅Ha sido absurdamente corto, ¿verdad? ¡Les advertí que eran sumamente fáciles y rapidas, ¿no?! 💪 (｡•̀ᴗ-)✧
¡¡Este es mi resultado!! (◕ᴗ◕✿)

✨✨✅✅ It's been absurdly short, right? I warned you that they were extremely easy and fast, didn't I?! 💪 (｡•̀ᴗ-)✧
¡¡This is my result!! (◕ᴗ◕✿)

Espero que el de ustedes haya quedado igual e incluso mejor, y que les haya gustado tanto como a mí🥰.

I hope yours be result the same and even better, and that you liked it as much as I did 🥰.

Les deseo un excelente día y unos excelentes días de festividad!🎄

I wish you an excellent day and some excellent days of festivity!🎄

Mil gracias por leerme📖, apoyarme 🤜🤛 y darme ánimos 🎉 en los comentarios ⌨️ ¡QUE DIOS NOS CUIDE! 🛐

Thank you so much for reading 📖, supporting me 🤜🤛 and encouraging me 🎉 in the comments ⌨️ MAY GOD TAKE CARE OF US! 🛐

✨Las fotografías y redacciones de esta publicación son de mi autoría ©:
📷Fotografías: tomadas con un Redmi 9C 📱y editadas con la App de edición de imágenes PicsArt🎨🖌️Traducción al inglés 🇺🇸 realizada a través de: https://translate.google.com/?hl=es

✨The photographs and writings of this publication are to my authorship ©:📷Photographs: taken with a Redmi 9C 📱and edited with the PicsArt image editing App🎨🖌️English translation 🇺🇸 made through: https://translate.google.com/?hl=es

See you in a next post! (*˘︶˘*).｡♡