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¡Hola a todos!

Desde sus inicios el videojuego ha estado metido en todo tipo de polemicas y relacionado injustamente con muchos vicios y problemas de salud, hoy tenemos un poco mas claro que puede causar estar expuesto prolongadamente a este tipo de entretenimiento, partiendo desde la salud mental muchos pros y contras se vienen debatiendo con los años y mas informacion se sabe dia a dia del tema, aun asi me he puesto a indagar para hacer este articulo, ¿Son los videojuegos dañinos para nuestra salud mental?

¹ Ventajas conocidades de jugar a videojuegos

Cuando leo sobre ventajas que trae este tipo de tecnologias siempre pienso en como un buen juego me relaja despues de un dia estresante, puede ser un poco subjetivo este punto ya que he encontrado que muchos otros juegos (en especial los que tengo que estar en un equipo) tienden a estresarme mas de la cuenta, pero se que hay juegos como Minecraft que he encontrado en extremo relajante cuando tenia ganas de jugarlo.

Hay algo en la soledad del mundo de Minecraft que me pone a pensar y reflexionar sobre alguna situacion que estoy viviendo, me pone un poco mas sereno despues de unos minutos jugandolo, asi que si, ciertos juegos pueden ayudarte a hacer una pausa, reflexionar y poder aclarar tu mente.

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Desconectar de la vida cotidiana y el estres creo que es uno de los puntos a favor que el videojuego ha probado en tiempos recientes, la pandemia del Covid dejo encerradas a millones de personas en sus casas sin poder salir, saben que sector crecio de forma increible? el videojuego, para que las personas puedan pasar su tiempo en casa haciendo algo mas, distrayendose y desconectando de las situaciones que vivian.

Pero hay otro punto mas interesante sobre los videojuegos y sus ventajas

² Fomentar la socializacion e interaccion

Ya se que aqui el punto puede ser en contra ya que muchas veces los videojuegos ha probado contribuir a mi aislamiento, pero pensandolo un poco mas me ha llevado a relacionarme mejor con otras personas, los juegos online se han convertido en mis tardes mas entretenidas y creo que eso ha llevado a que vaya mejorando como comunicarme y socializar un poco mas.

Pensando un poco mas en los mas pequeños no creo que este punto sea tan favorable, de hecho creo que en cierta edad el videojuego si estanca un poco el desarrollo normal de un ser humano y debe tener un consumo mas o menos moderado, al menos hasta cierta edad.

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³ Una herramienta para tratar trastornos mentales

Esto si es algo que pude investigar con unos papers y resulta que el videojuego si que puede ayudar a tratar trastornos y enfermedades como la depresion y la ansiedad permitiendoles a estas personas sentirse mucho mas en control con sus situaciones, de hecho incluso recuerdo juegos que estan diseñados de tal forma para ayudar a estas personas a enfrentarse a sus problemas.

Podria compartir la historia del hermano de un amigo mio, en donde usaban los videojuegos como parte del tratamiento de un trastorno bastante fuerte, la cosa es que los videojuegos lo relajaban a tal punto de que en un momento ya era otra persona a que era hace unos segundos, no se si esto tenga que ver con el punto mas arriba pero ver eso y saber que el videojuego puede ayudar me dejo bastante impresionado.

⁴ Lo clasico, mejorar los reflejos

Este punto lo quize dejar de ultimo porque es el que mas he visto que repiten una y otra vez en las noticias cuando hablan del tema, si, los videojuegos pueden mejorar los reflejos, la resolucion de problemas y la memoria muscular, si, eso es impresionante pero al menos para mi es el mismo punto a favor que he visto desde hace años y por eso he decidido dejarlo hasta lo ultimo, aun asi no lo malinterpreten ya que este tambien es un punto a favor del videojuego.

Pero lo que de verdad sera interesante es ver la otra cara de la moneda que he estado preparando, si este articulo fue un poco complicado de escribir basandose en mis experiencias ahora viene los puntos en contra, lo voy a escribir en el siguiente post para informarme bien y poner mi cabeza en orden pero espero poder publicarlo muy pronto.

Muchísimas gracias por leer todo esto y espero que les haya gustado este post.

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English version

Hello everyone!

Since its inception the video game has been involved in all kinds of controversy and unfairly related to many vices and health problems, today we have a little clearer that can cause prolonged exposure to this type of entertainment, starting from the mental health many pros and cons are being discussed over the years and more information is known day by day on the subject, even so I've started to investigate to make this article, Are video games harmful to our mental health?

¹ Known advantages of playing video games

When I read about the advantages of this type of technology I always think about how a good game relaxes me after a stressful day, this point may be a bit subjective as I have found that many other games (especially those where I have to be on a computer) tend to stress me out more than usual, but I know that there are games like Minecraft that I have found extremely relaxing when I felt like playing it.

There is something about the solitude of the Minecraft world that makes me think and reflect on some situation I'm going through, it makes me a little more serene after a few minutes playing it, so yes, certain games can help you pause, reflect and clear your mind.

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Disconnecting from everyday life and stress I think is one of the advantages that the video game has proven in recent times, the pandemic of Covid left millions of people locked in their homes without being able to go out, you know what sector grew incredibly? the video game, so that people can spend their time at home doing something else, distracting and disconnecting from the situations they were living.

But there is another more interesting point about video games and their advantages.

² Encourage socialization and interaction.

I know that here the point may be against because many times video games have proven to contribute to my isolation, but thinking about it a little more has led me to relate better with other people, online games have become my most entertaining evenings and I think that has led me to improve how to communicate and socialize a little more.

Thinking a little more about the little ones I do not think this point is so favorable, in fact I think that at a certain age the video game if a little stagnates the normal development of a human being and should have a more or less moderate consumption, at least up to a certain age.

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³ A tool to treat mental disorders

This is something that I was able to investigate with some papers and it turns out that video games can help treat disorders and illnesses such as depression and anxiety allowing these people to feel much more in control of their situations, in fact I even remember games that are designed in such a way to help these people deal with their problems.

I could share the story of the brother of a friend of mine, where they used video games as part of the treatment of a very strong disorder, the thing is that video games relaxed him to the point that in a moment he was already another person than he was a few seconds ago, I do not know if this has to do with the point above but seeing that and knowing that the video game can help left me quite impressed.

⁴ The classic, improve reflexes

This point I wanted to leave it last because it is the one that I have seen the most repeated over and over again in the news when they talk about it, yes, video games can improve reflexes, problem solving and muscle memory, yes, that is impressive but at least for me it is the same point in favor that I have seen for years and so I decided to leave it until the last, even so do not misunderstand because this is also a point in favor of the video game.

But what will be really interesting is to see the other side of the coin that I have been preparing, if this article was a little complicated to write based on my experiences now comes the points against, I will write it in the next post to inform myself well and put my head in order but I hope to publish it very soon.

Thank you so much for reading all of this and I hope you liked this post

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