For a while, images of the chia seed mixture have been published on social media at home, and I see that almost everyone has tried this mixture, which has become quite popular. I used to use chia seeds a lot in oats before. I have never tried it this way, but after seeing a lot of content on social media, I wanted to try it too. The reason I decided to try it, of course, is that chia seeds are a very useful food source! Trying everything that is popular on social media is not for me because there is a lot of information pollution and unfortunately not everything is as it seems! Sometimes, content harmful to human health is also shared just for interaction. These should be taken into consideration and should not be tried without being well researched! Since the ingredients in this recipe that I will try are very innocent, I did not hesitate to try it, of course, I did a detailed research beforehand! I read a few articles about it and learned what to watch out for! It should not be used unconsciously just because it is healthy, especially attention should be paid to the extent of use! Since I do not have any allergies, I did not experience any side effects when consuming, but I recommend that people with allergies should consult a specialist and use it!
According to the information I gained from the articles I read and the videos I watched, I learned that this mixture is very beneficial for intestinal health. Since I attach great importance to intestinal health, I started to consume this mixture in the morning on an empty stomach. It's so easy to prepare!
https://sagligabiradim.com/vucudun-chia-tohumu-ve-limon-suyuna-yaniti/
- In a glass of warm water, I add a teaspoon of chia seeds, drop a few drops of lemon juice on it, leave the mixture for 5 minutes and drink it!
In addition to intestinal health, it is claimed that it prolongs the hunger period and keeps it full, but for now, I cannot say that it has a great effect on this issue! I will tell you my more detailed experience in a little longer use. Feels good for now! I suggest you research and try!
TR 🇹🇷
Bir süredir evde sosyal medya da chia tohumu karışımın görselleri yayınlanıyor, oldukça popüler hale gelen bu karışımı hemen herkes denediğini görüyorum. Daha önce chia tohumunu yulafların içerisinde çok kullanıyordum. Hiç bu şekilde denememiştim fakat sosyal medya da çok fazla içerik gördükten sonra bende denemek istedim. Denemeye karar vermemin sebebi tabiki chia tohumunun çok faydalı bir besin kaynağı olması! Sosyal medya da popüler olan herşeyi denemek hiç benlik değil çünkü çok fazla bilgi kirliliği var ve maalesef herşey göründüğü gibi olmayabiliyor! Bazen sırf etkileşim için insan sağlığına zararlı içerikler de paylaşılıyor. Bunlara mutlaka dikkat edilmeli ve iyi araştırılmadan denenmemeli! Benim deneyecek olduğum bu tarifin içerisinde bulunan öğeler çok masum olduğu için denemekten çekinmedim tabiki öncesinde detaylı bir araştırma yaptım! Bu konuda birkaç makale okudum ve nelere dikkat edip etmem gerektiğini öğrendim! Sırf sağlıklı diye bilinçsiz kullanılmamalı özellikle kullanım ölçüsüne dikkat edilmesi gerekiyor! Benim herhangi bir alerjim olmadığı için tüketirken hiçbir yan etki yaşamadım fakat alerjisi olanlar insanların mutlaka uzmana danışıp kullanmasını tavsiye ediyorum!
Ben okuduğum makaleler ve izlediğim videolardan edindiğim bilgilere göre, Bu karışımın bağırsak sağlığı için oldukça faydalı olduğunu öğrendim. Bağırsak sağlığına çok önem verdiğim için bu karışımı sabahları aç karnına tüketmeye başladım. Hazırlanması çok kolay!
https://sagligabiradim.com/vucudun-chia-tohumu-ve-limon-suyuna-yaniti/
- Ilık bir bardak suyun içerisine, Bir tatlı kaşığı chia tohumu ekleyip üzerine birkaç damla limon suyu damlatıp, karışımı 5 dakika bekletip içiyorum!
Bağırsak sağlığı yanında, açlık süresini uzatıp tok tuttuğu da iddia ediliyor ama şimdilik bu konuda çok etki ettiğini söyleyemeyeceğim! Biraz daha uzun süreli kullanım da daha detaylı deneyimlerimi anlatacağım. Şimdilik kendimi iyi hissettiriyor! Araştırıp denemenizi tavsiye ediyorum!
