Palanca Frontal Nivel Avanzado
Front Lever Advanced Lever
Hola amigas y amigos de Street Workout Community SWC, en esta oportunidad les traigo un poco de mi nivel en la palanca frontal donde verán distinta palanca frontal que e sacado con mis entrenamiento
Hello friends and friends of Community Street Workout SWC, in this opportunity I bring you a little of my level in the front lever where you will see different front lever that I have taken with my training.
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Que es Palanca Frontal
What is Front Lever
La palanca frontal es un movimiento de gimnasia y Calistenia, una sujeción estática que normalmente se realiza en las anillos, barra fijas o en barra paralelas Una palanca frontal se realiza bajando desde una suspensión invertida hasta que el cuerpo esté completamente horizontal este ejercicios se denomina como un ejercicios estático trata sobre el equilibrio de los cuerpos, es decir, de los que se encuentran en estado de reposo sin movimiento es decir cuando uno hace palanca frontal esta estático no se mueve este es un truco sin movimiento estático.
The front lever is a movement of gymnastics and Calisthenics, a static hold that is usually performed on the rings, fixed bar or parallel bar A front lever is performed by lowering from an inverted suspension until the body is completely horizontal this exercise is called as a static exercise is about the balance of the bodies, ie those who are in a state of rest without movement ie when one does front lever this static does not move this is a trick without static movement.
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Palanca Frontal
Front Lever
El estático trata sobre el equilibrio de los cuerpos, es decir, de los que se encuentran en estado de reposo sin movimiento es decir cuando uno hace palanca frontal esta estático no se mueve y siempre tiene distintas variaciones de palanca frontal este estático no solo se puede hacer estático si no también en movimiento eso es co6nocido como fuerza dinámica un estático en movimiento.
The static deals with the equilibrium of the bodies, that is to say, of those that are in a state of rest without movement, that is to say, when one makes front lever this static does not move and always has different variations of front lever this static not only can be made static but also in movement that is known as dynamic force a static in movement.
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Recuerda ante de empezar a entrenar palanca frontal se debe entrenar poco a poco con ejercicios principiante ante que todo y siempre tener alguien que te corrija y te ayude si no tienes ninguna tipos de sabiduría de este ejercicios estático
Remember before you start training frontal leverage you should train little by little with beginner exercises first of all and always have someone to correct you and help you if you do not have any kind of knowledge of this static exercise.
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''Gracias por ver esta publicación con mucho cariño para ustedes amigos de hive espero que les guste , nos vemos en una próxima publicación''
''Thanks for watching this post with much love for you hive friends I hope you like it, see you in a next post.''
@alvis-sw - Creador de Contenido Original
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