Hola amigos deportistas espero que se encuentren y que hayan tenido un semana productiva, hoy es sábado de encuentro #Huverun y para mí se a convertido en el día de presentar en examen personal jejeje así lo he estado viendo, pues mu meta es lograr una buena resistencia para así correr largas distancias sin cansarme demasiado, además de tener mayor resistencia física.
Durante la semana entreno en el gimnasio como normalmente lo hago procurando siempre tener la constancia de asistir todos los días y además estoy corriendo un durante la semana dejando un día de pis medio para agarrar la resistencia que deseo, todo estás prácticas las realizó hasta llegar a mi límite y la verdad es que he notado que mu resistencia cada vez es mejor y eso me motiva a seguir adelante.
Este sábado nos encontramos los hivers de Monagas en el parque para hacer nuestra grata rutina de los sábados y creo que me fue bien, todo en comparación con la enorquis de la semana pasada, aunque está semana creo que pude haber corrido un poco más, pero se me ocurrió desayunar poco antes de salir al encuentro y no fue buena idea jejeje las otras veces he salido sonó con una taza de café en el estómago y me resultado bien, pues no soy de desayunar muy temprano, pero todo es aprendizaje y con eso voy conociendo un poco más las condiciones que más me resultan personalmente.
Ahora veremos los resultados que arrojó la app strava el día de hoy:
- Distancia: 2.39km
- Ritmo Promedio: 6.33/km
- Tiempo en Movimiento: 15:39
- Desnivel positivo: 23m
- Calorías: 185 kcal
- Altitud maxima: 71m
Yo estoy muy orgullosa de estos datos, menos en las kcal jejeje siento que me derrito en sudor y la app me dice que queme tan poquitas calorías 😅. He tratado de emparejar mi smartwatch con la app pero aún no lo consigo, creo que es por la marca del reloj, siento que con el reloj los datos serían más precisos.
Espero que hoy todos los Hivers del movimiento #Hiverun hayan tenido un excelente encuentro, y que hayan sumado más kilómetros de buena salud y bienestar físico. Les deseo una excelente semana y sigamos sumando.
Hello sporty friends I hope you have had a productive week, today is #Huverun meeting saturday and for me it has become the day to take a personal test hehehe so I've been seeing it, my goal is to achieve a good endurance to run long distances without getting too tired, besides having more physical endurance.
During the week I train in the gym as I normally do trying to always have the constancy to attend every day and I'm also running a day during the week leaving a day of pee in between to get the stamina I want, all these practices were done until I reach my limit and the truth is that I have noticed that my stamina is getting better and that motivates me to keep going.
This saturday we met the Monagas hivers in the park to do our nice saturday routine and I think I did well, all in comparison with last week?s enorquis, although this week I think I could have run a little bit more, but I had the idea to have breakfast with my friends, but I had breakfast shortly before going out to the meeting and it was not a good idea hehehe the other times I have gone out with a cup of coffee in my stomach and it worked out well, because I'm not a very early breakfast person, but everything is learning and with that I know a little more the conditions that are better for me personally.
Now let's see the results of today's strava app:
- Distance: 2.39km
- Average Pace: 6.33/km
- Time in Motion: 15:39
- Positive elevation gain: 23m
- Calories: 185 kcal
- Maximum altitude: 71m
I am very proud of this data, except on the kcals hehehe I feel like I am melting in sweat and the app is telling me to burn so few calories 😅. I have tried to pair my smartwatch with the app but still can't get it, I think it's because of the watch brand, I feel like with the watch the data would be more accurate.
I hope today all the Hivers in the #Hiverun movement had an excellent meeting, and added more miles of good health and fitness. I wish you a great week and let's keep adding up.
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