Progresiones de Front Lever en X
Front Lever progressions in X
Hola amigas y amigos de comunidad Full Deportes, en esta oportunidad compartiré con ustedes un post, sobre las Progresiones del Front Lever en X.
Hi friends of community Full Deportes, In this opportunity I will share with you a post about Front Lever Progressions in X.
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El Front Lever en X es en una variación estática del Front Lever normal con agarre prono, la diferencia es que este se debe ejecutar con un agarre cruzado es decir de esa manera formaremos una x con nuestros brazos y así conseguiremos esta variación.
The Front Lever in X is a static variation of the normal Front Lever with prone grip, the difference is that this must be executed with a cross grip, that is to say, in this way we will form an x with our arms and thus we will achieve this variation.
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Son ejercicios isométricos o ejercicios corporales que implican una tensión muscular pero que no generan movimiento de contracción y extensión de los músculos.
They are isometric exercises or body exercises that involve muscle tension but do not generate movement of contraction and extension of the muscles.
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Gracias por visitar mu publicación espero y les ayude nos vemos en una próxima oportunidad.
Thanks for visiting my publication I hope it helps you and see you in a next opportunity.
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