La semana pasada exprese un poco mi frustración de correr circuitos cerrados, dar vueltas en un mismo lugar no es lo mío, así que esta semana se me presento de forma provisional el poder correr una distancia abierta así que no lo dude y hable con mi esposa para que entrenáramos de esa manera.
El único riesgo que pasamos es atravesar la autopista, a esa hora es bastante concurrida, así que salí unos dos minutos luego de que mi esposa lo hiciera para alcanzarla en ese tramo y justamente lo hice, así que todo estaba fríamente calculado jajá.
Después de pasar los trayectos complicados corrí con mayor tranquilidad y aventaje un poco a mi esposa, me concentre en avanzar y disfrute el recorrido. Este trayecto lo hicimos ida y vuelta, pero debo mejorar porque mi esposa al ritmo que va me está dejando atrás, hoy corrió la misma distancia que yo y eso me enorgullece, de verdad la felicito por su constante mejoría.
En cuanto a mis tiempos de verdad que estuve bastante bien, promedie 5:33 min/km y mi mejor tiempo fue de 5:15. Estoy satisfecho y considero una gran mejoría. La distancia fue de 6.15 km, pero llegue cansado a la meta. Fue algo cómico porque esperaba a mi esposa en un sitio y cuando me di cuenta había seguido de largo, afortunadamente la pude ver pero me toco seguirla porque termino en otro lugar su trote.
La siguiente semana procurare –esta vez si- correr entre semana, necesito hacerlo para continuar con la mejoría. También tengo pensado comenzar a hacer ejercicios de resistencia, no corriendo sino con física fuerte en las piernas, veamos que tal me va con eso.
Gracias por leer
English
Running open distances with HiveRun
Last week I expressed a little bit my frustration with running closed circuits, running laps in the same place is not my thing, so this week I had the opportunity to run an open distance so I didn't hesitate and talked with my wife to train that way.
The only risk we had is to cross the freeway, at that time is quite busy, so I left about two minutes after my wife did it to catch her in that stretch and I did it, so everything was coldly calculated haha.
After passing the complicated sections I ran more calmly and overtook my wife a little, I concentrated on moving forward and enjoyed the ride. This route we did round trip, but I must improve because my wife is leaving me behind at the pace she is going, today she ran the same distance as me and that makes me proud, I really congratulate her for her constant improvement.
As for my times I was really quite good, I averaged 5:33 min/km and my best time was 5:15. I am satisfied and consider it a great improvement. The distance was 6.15 km, but I arrived tired at the finish line. It was a bit funny because I was waiting for my wife in a place and when I realized she had gone on, fortunately I could see her but I had to follow her because she finished her jog in another place.
Next week I will try -this time yes- to run during the week, I need to do it to continue with the improvement. I also plan to start doing resistance exercises, not running but with strong physical exercise on my legs, let's see how I do with that.
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